Tips Posisi yang Baik Menggunakan Komputer - Berikut tips kesehatan menggunakan laptop agar tidak terjadi penyakit seperti mata, punggung atau pantat anda karena posisi duduk yang salah saat bekerja di depan PC komputer anda. Sebelumnya saksikan Tv Online Gratis dulu dan baca beberapa kumpulan kata kata mutiara biar asyik dalam membaca tips kesehatan ini.
Berikut beberapa cara atau tips yang bisa anda praktekkan untuk mencegah penyakit saat menggunakan komputer dalam bekerja atau hanya untuk belajar blog.
- Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar mendapatkan posisi yang pas dan nyaman untuk tubuh.
- Sangga seluruh punggung dengan sandaran kursi yang empuk untuk menghindari pegal. Gunakan sandaran kaki sehingga merelaksasi posisi tungkai kaki.
- Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan agar selalu lurus ketika sedang tidak mengontrol mouse.
- Usahaakn badan pada posisi tegak di depan layar monitor komputer, dengan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45 - 70 cm. Letak tepi atas monitor sebaiknya berada pada posisi garis lurus dengan mata sehingga kepala tidak menengadah ataupun menunduk ketika memandang komputer.
- Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar posisi tangan dan jari agar selalu sejajar. Usahakan lengan atas dan bawah membentuk sudut 90 derajat saat mengetik.
Sekian tips sederhana untuk kesehatan tubuh anda saat memakai komputer atau laptop dalam bekerja. Jangan lupa amankan komputer anda dari virus online dengan download antivirus terbaru baik dari Avira atau smadav.
